Skalar czyli na np. pytanie czy można łączyć taurynę z kofeiną nie można napisać "tak" tylko trzeba robić wywód na 10 linijek bo inaczej będzie ban za nic nie wnoszenie to tematu?? ps. taki przykład wiem, że to działa odżywiania :) Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-04-18 14:24:22
a co do badań jestem w uk tutaj jest troche cieki temat z tym takie badania kosztyują 100 funta czyli ponad 500zł a w normalnej przychodni z a drmo niechce tego robić czy konieczne sa badania ?? czy mozna by to obejść?.. dzieki wielie za pomoc
[...] co na potężna i rozbudowaną grupe mięśniową jaką są plecy? Bez pleców zapomnij o transformacji w super sayana. A że robisz triceps w ten sam dzień, co plecy i biceps, to już cięzko będzie tam coś dorzucić, bo szykuje się dość długi trening. W razie czego obserwuj jak idzie siła na poszczególnych partiach i czy są jakieś dysproporcje. pozdro:)
No to zonk bo chcialem na tym robic rzezbe a wychodzi ze trzeba jechac na mase?? baszkus-obojętnie co byś nie brał można robić i masę i rzeźbę-zależy tylko jaką masz dietę i trening i ile robisz aero-czy wogóle je robisz... a testanat10% dobry jest... Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2005-10-29 10:36:28
[...] widziałeś. Sparing można robić większymi rękawicami by nie złapać kontuzji na zasadach MMA co w tym nie realnego bo wg mnie nic. A co myślisz ze bokser w tydzień przed walka czy kilka dni normalnie sparuje??? to się mylisz przewaga MMA jest to że jesli koleś boksuje lepiej od ciebie to go sprowadzasz do parteru. Zobacz na Fedora jak walczył z [...]
witam, pytasz czy na zawodach mostkowanie jest obowiązkowe, krótko odpowiadając nie. A swoją droga co to za sędzia i organizator podejmujący tak śmieszna decyzję że na zawodach nie można robić mostka, niech lepiej nie robią wiochy. Startuję na różnych zawodach jak i też sam ich wiele organizuję i to czy zawodnik robi mostek czy nie zależy od [...]
ale trzeba trochę tłuszczyku zamienić na mięcho. - wróć do podstaw, bo nie istnieje takie zjawisko w ludzkiej fizjologii Jeżeli chodzi o zamianę na mięcho to można a nawet trzeba... no ale faktycznie w temacie trochę się pomyliłem. Pytanie czy można w dni treningu aerobowego rzeźbić (zmniejszając liczbę spożywanych kalorii) a w dni treningu [...]
[...] i cieszył się ze smaku potraw. Nie jest to optymalny sposób - myślę, że najkorzystniej byłoby dla mnie jeść 200-300 g węgli na masie - ale coś za coś. Luz psychiczny i odpoczynek od ścisłej diety należy się każdemu nie-zawodowcowi. Masę tak na prawdę robi się dość łatwo w porównaniu z mocną wycinką. Jak mówi Palumbo, na niższych węglach też [...]
Recepta polskiej TV na zwiekszenie ogladalnosci jest KONTROWERSYJNY tytul programu.Wielka szumna nazwa a sam "dokument" doslownie o niczym.Analizujac wypowiedz samego P.F. mozna sie ubawic.Wielce twierdzi jak bardzo przeciwny jest dopingowi!!!kiedys zadano mu pytanie czy kiedykolwiek uzywal sterydow.Jego odp.brzmiala nastepujaco:"co [...]
jak daroo w kwestii kretki vitalmax sprawdzony i dobry a czy mozna brac w lato jasne mozna robic mase w lato a jesli robisz rzezbe kreatyna uchroni od spadkow
Co do Twoich porównań, to ryż basmati czy jaśminowy to nie to samo, co zwykły biały ryż, jak również ryż parboiled (wstępnie podgotowany) - one mają więcej składników odżywczych, niż zwykły biały ryż. Brązowy ma jednak specyficzny smak i nie do wszystkich dań pasuje. Na słodko można robić z owocami, choćby z jabłkami. Sklepowe powidła to [...]
[...] podsmażona cebula jeśłi to makaron z żółtym serem, to pomidory pasują. Ryz można wymieszac praktycznie z każdymi warzywami - np. fasolką szparagową, groszkiem zielonym, czy jakaś mieszanką warzyw. Kurczaka zamiast na sucho smażyć możesz udusić z dodatkiem warzyw korzeniowych - seler, pietruszka, marchewka. Kasza jaglana tak jak ryż. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
np , a co do tego lekarza to raczej ogólnie nie jest to konieczne choć zawsze warto by było wiedzieć czy możesz trenować i jak , co do treningu z dużym obciążeniem to ci powiem tak że sam do końca nie wiem jak jest np mój tato ciągle powtarza że nie poleca bo znisczę se krengosłup , na forum niektórzy co się pytałem mówili że w tak młodym wieku [...]
[...] jest tak samo skuteczny jak na clomie tj. tak samo odblokuje przysadkę ? Jak powinien wyglądać odblok na nolvie dla poniższego cyklu w wersji 12 i 16 tygodni ? 1-6 meta 30 mg ed 1-12(16) cypio 250 md e5d Obecnie mam przygotowany odblok na clomie, ale zastanawiam się czy nie zrobić na nolvie? Zmieniony przez - umperouno w dniu 2014-09-01 19:15:31
A co myslsz o pump fix? Można spróbowac mimo że z geranium? czy za wcześnie ? 1) obowiązkowa fotografia sylwetki : 2) wiek 18lay 3) waga/wzrost 72/172 4) staż treningowy 1,5 roku 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy. Shock + storm, xpand, cytocell, mono, bcaa, bialka 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane [...]
A jeszcze 1 pytanie czy ZMA trzeba przyjmowac cyklicznie ze tak sie wyrarze ,czy mozna jesc na okraglo?czypowinno robic sie jakies przerwy podczas przyjmowania tego supla?
Czyli lecieć sobie taki trening w takich seriach i powtórzeniach i będzie elegancko :)? Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p Wyciskanie sztangi leżąc 5x6/8p Military press 5x6/8p Wyciskanie wąsko z flarowaniem łokci na boki 5x10/12p Uginanie stojąc z prostą sztangą 5x10/12p Zestaw B Przysiady przednie 5x8/10p Martwy ciąg klasyczny [...]
[...] co ma fryzjerka, a nie kupisz takiego odpowiednika w sklepie bo to może nakładać na włosy tylko fryzjerka. To bardzo silny środek który tez bardziej od innych farb włosy niszczy i nieumiejętne nakladanie go, zbyt późne zmycie spowoduje ze włosy spalisz, zrobia się jak guma i po prostu wyjda. Zetknięcie bezpośrednio ze skóra tez spowoduje jej [...]
Z kreatyną to zależy czy chcesz robić z fazą ładowania czy zwyczajnie to trwa dłuzej ale raczej efekty będą takie same i moim zdaniem to lepsza opcja. Białko stosujesz jako uzupełnienie bialka, kiedy Ci brakuje w zależnosci od tego ile potrzebujesz w ciągu dnia. U sportowców waha się ten współczynnik od 1,5-3g białko/kg masy ciała. Ja białko biore [...]